{"id":5896,"date":"2026-10-27T09:21:46","date_gmt":"2026-10-27T07:21:46","guid":{"rendered":"https:\/\/octacell.com\/?p=5896"},"modified":"2026-10-27T09:21:57","modified_gmt":"2026-10-27T07:21:57","slug":"temperatur-luftkvalitet-kontor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/octacell.com\/sv\/temperatur-luftkvalitet-kontor\/","title":{"rendered":"39 % missn\u00f6jda med temperaturen inomhus: vad s\u00e4ger forskningen om kontorsmilj\u00f6n?"},"content":{"rendered":"
\n
\n\n

I en internationell arbetsmilj\u00f6unders\u00f6kning<\/a> var 39 % av deltagarna missn\u00f6jda med temperaturen i lokalerna. Unders\u00f6kningen omfattade \u00f6ver 90 000 personer i n\u00e4stan 900 byggnader, varav de flesta var kontor.<\/p>\n\n\n\n

Kontorsmilj\u00f6n p\u00e5verkar arbetsdagen p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt. Ofta \u00e4r det de synliga delarna vi l\u00e4gger m\u00e4rke till f\u00f6rst: m\u00f6bler, planl\u00f6sning, belysning och akustik. Luftkvalitet och temperatur f\u00e5r vanligtvis mindre uppm\u00e4rksamhet, \u00e5tminstone s\u00e5 l\u00e4nge allt fungerar som det ska.<\/p>\n\n\n\n

Ett kontor som k\u00e4nns inst\u00e4ngt, f\u00f6r varmt, f\u00f6r kallt eller dragigt kan g\u00f6ra det sv\u00e5rare att koncentrera sig. Det handlar inte bara om trivsel. Studier har visat att luftkvalitet och temperatur \u00e4ven kan p\u00e5verka hur vi presterar i vissa arbetsuppgifter.<\/p>\n\n\n\n

Vad p\u00e5verkar luftkvaliteten p\u00e5 kontoret?<\/h2>\n\n\n\n

Vi tillbringar omkring 90 % av v\u00e5r tid inomhus<\/a>. Det inneb\u00e4r att st\u00f6rre delen av luften vi andas \u00e4r inomhusluft. D\u00e4rf\u00f6r har luftkvaliteten stor betydelse f\u00f6r v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n\n\n\n

Luftkvaliteten p\u00e5 kontoret p\u00e5verkas bland annat av ventilationen, f\u00f6roreningar fr\u00e5n m\u00e4nniskor och material, hur m\u00e5nga som vistas i lokalerna, st\u00e4dningen och utomhusluften. Ventilationen ska tillf\u00f6ra frisk luft och f\u00f6ra bort f\u00f6roreningar.<\/p>\n\n\n\n

Enligt Arbetsmilj\u00f6verket<\/a> omfattar inomhusmilj\u00f6n bland annat luftkvalitet, temperatur, materialval, buller och belysning.<\/p>\n\n\n\n

I vardagen t\u00e4nker vi s\u00e4llan p\u00e5 m\u00e4tv\u00e4rden. Vi m\u00e4rker om luften k\u00e4nns frisk, om vi blir tr\u00f6tta, fryser eller st\u00f6rs av drag. Att en lokal uppfyller tekniska krav betyder d\u00e4rf\u00f6r inte automatiskt att alla som anv\u00e4nder den \u00e4r n\u00f6jda.<\/p>\n\n\n\n

Varf\u00f6r \u00e4r det sv\u00e5rt att hitta r\u00e4tt temperatur p\u00e5 kontoret?<\/h2>\n\n\n\n

En person tycker att temperaturen \u00e4r lagom, en annan fryser och en tredje tycker att det \u00e4r f\u00f6r varmt. Det handlar inte bara om personliga preferenser. Hur vi upplever temperaturen p\u00e5verkas ocks\u00e5 av luftr\u00f6relser, temperaturen p\u00e5 omgivande ytor, luftfuktighet, kl\u00e4dsel och aktivitetsniv\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

Enligt Arbetsmilj\u00f6verket<\/a> b\u00f6r lufttemperaturen vid l\u00e4tt, stillasittande arbete normalt vara 20\u201324 \u00b0C p\u00e5 vintern och 20\u201326 \u00b0C p\u00e5 sommaren.<\/p>\n\n\n\n

Modellen f\u00f6r termisk komfort i ISO 7730<\/a> f\u00f6ruts\u00e4ger att omkring 5 % \u00e4r missn\u00f6jda med temperaturf\u00f6rh\u00e5llandena \u00e4ven under optimala f\u00f6rh\u00e5llanden. Det visar varf\u00f6r det \u00e4r sv\u00e5rt att hitta en temperatur som passar alla.<\/p>\n\n\n\n

Vad h\u00e4nde n\u00e4r temperaturen h\u00f6jdes med sex grader?<\/h2>\n\n\n\n

Forskaren Henna Maula vid \u00c5bo yrkesh\u00f6gskola i Finland har tillsammans med sina kollegor unders\u00f6kt hur temperatur och ventilation p\u00e5verkar arbetet. Hon arbetar inom forskningsgruppen Air, Sound and Perception<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

I en laboratoriestudie<\/a> fick 33 deltagare arbeta vid tv\u00e5 olika temperaturer: 23,5 och 29,5 \u00b0C. Ventilationen var densamma under b\u00e5da f\u00f6rs\u00f6ken.<\/p>\n\n\n\n

Vid 23,5 \u00b0C, vilket ligger inom Arbetsmilj\u00f6verkets rekommenderade temperaturintervall f\u00f6r l\u00e4tt, stillasittande arbete, var 30 % av deltagarna missn\u00f6jda med temperaturf\u00f6rh\u00e5llandena. Vid 29,5 \u00b0C steg andelen till 91 %. Deltagarna upplevde ocks\u00e5 st\u00f6rre sv\u00e5righeter att koncentrera sig och ans\u00e5g att den varmare milj\u00f6n passade s\u00e4mre f\u00f6r l\u00e4ngre arbetspass.<\/p>\n\n\n\n \n \"Diagram\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Temperaturen p\u00e5verkade \u00e4ven arbetsprestationen, men inte i alla uppgifter. Vid den h\u00f6gre temperaturen f\u00f6rs\u00e4mrades resultaten i en uppgift som testade arbetsminnet. I de \u00f6vriga uppgifterna s\u00e5g forskarna ingen motsvarande f\u00f6rs\u00e4mring.<\/p>\n\n\n\n

Resultaten visar att temperaturen har betydelse f\u00f6r hur vi upplever arbetsmilj\u00f6n. Hur arbetsprestationen p\u00e5verkas beror d\u00e4remot ocks\u00e5 p\u00e5 vilken uppgift vi utf\u00f6r.<\/p>\n\n\n\n

Vad s\u00e4ger CO\u2082-halten om ventilationen p\u00e5 kontoret?<\/h2>\n\n\n\n

Koldioxidhalten (CO\u2082) anv\u00e4nds ofta f\u00f6r att bed\u00f6ma ventilationen. Koldioxid tillf\u00f6rs luften n\u00e4r m\u00e4nniskor andas. En h\u00f6g halt kan d\u00e4rf\u00f6r tyda p\u00e5 att ventilationen inte r\u00e4cker till f\u00f6r antalet personer i lokalen. CO\u2082-v\u00e4rdet ger d\u00e4remot inte en fullst\u00e4ndig bild av luftkvaliteten.<\/p>\n\n\n\n

I en annan studie<\/a> unders\u00f6kte Maula och hennes kollegor hur 36 deltagare p\u00e5verkades av tv\u00e5 olika ventilationsniv\u00e5er. Vid den h\u00f6gre niv\u00e5n var CO\u2082-halten 540 ppm. Vid den l\u00e4gre niv\u00e5n var den 2 260 ppm (ppm = miljondelar). Rumstemperaturen var 23,5 \u00b0C i b\u00e5da fallen.<\/p>\n\n\n\n

Vid den l\u00e4gre ventilationsniv\u00e5n presterade deltagarna n\u00e5got s\u00e4mre i uppgifter d\u00e4r de skulle hitta information. De upplevde ocks\u00e5 st\u00f6rre belastning och mindre energi.<\/p>\n\n\n\n

En intressant iakttagelse var att deltagarna bara m\u00e4rkte skillnad i hur frisk luften k\u00e4ndes i b\u00f6rjan av f\u00f6rs\u00f6ket. Luften beh\u00f6ver allts\u00e5 inte k\u00e4nnas tydligt s\u00e4mre trots att ventilationen \u00e4r l\u00e4gre.<\/p>\n\n\n\n

Hur frisk luften k\u00e4nns s\u00e4ger d\u00e4rf\u00f6r inte alltid hur v\u00e4l ventilationen fungerar.<\/p>\n\n\n\n

Varf\u00f6r kan samma temperatur k\u00e4nnas olika?<\/h2>\n\n\n\n

Maula och hennes kollegor s\u00e5g ocks\u00e5 att luftkvaliteten kan p\u00e5verka hur temperaturen upplevs, och tv\u00e4rtom.<\/p>\n\n\n\n

I temperaturstudien<\/a> upplevde deltagarna att inst\u00e4ngd luft st\u00f6rde arbetet mer vid den h\u00f6gre temperaturen, trots att ventilationen var of\u00f6r\u00e4ndrad.<\/p>\n\n\n\n

I ventilationsstudien<\/a> s\u00e5g forskarna ett samband \u00e5t andra h\u00e5llet. Vid den l\u00e4gre ventilationsniv\u00e5n upplevde deltagarna v\u00e4rmen som mer st\u00f6rande, trots att rumstemperaturen var densamma.<\/p>\n\n\n\n

Samma temperatur kan allts\u00e5 k\u00e4nnas mer besv\u00e4rande n\u00e4r ventilationsf\u00f6rh\u00e5llandena f\u00f6r\u00e4ndras. P\u00e5 samma s\u00e4tt kan ett varmare rum k\u00e4nnas mer inst\u00e4ngt utan att ventilationen har minskat.<\/p>\n\n\n\n

Om ett kontor k\u00e4nns f\u00f6r varmt eller inst\u00e4ngt kanske det inte r\u00e4cker att justera temperaturen. Det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att kontrollera om ventilationen r\u00e4cker till och hur luften r\u00f6r sig vid arbetsplatserna.<\/p>\n\n\n\n

Hur m\u00e4rks problem med luftkvalitet och temperatur under arbetsdagen?<\/h2>\n\n\n\n

Problem med inomhusmilj\u00f6n har inte alltid en tydlig orsak. Ofta visar de sig genom \u00e5terkommande situationer. Ett rum k\u00e4nns inst\u00e4ngt, drag st\u00f6r arbetet eller medarbetare b\u00f6rjar undvika vissa arbetsplatser.<\/p>\n\n\n\n

Tecken i vardagen<\/th>Vad kan det bero p\u00e5?<\/th>Vad b\u00f6r kontrolleras?<\/th><\/tr><\/thead>
Ett rum k\u00e4nns inst\u00e4ngt mot slutet av dagen<\/td>Ventilationen kanske inte r\u00e4cker till f\u00f6r antalet personer<\/td>Luftfl\u00f6den, CO\u2082-halt och antal personer<\/td><\/tr>
Vissa medarbetare fryser medan andra tycker att det \u00e4r f\u00f6r varmt i samma rum<\/td>Temperaturf\u00f6rh\u00e5llandena upplevs olika<\/td>Temperatur, kl\u00e4dsel, luftr\u00f6relser och arbetsplatsernas placering<\/td><\/tr>
Drag g\u00f6r det sv\u00e5rt att koncentrera sig<\/td>Luftstr\u00f6mmar kan orsaka lokalt obehag<\/td>Lufthastighet, varifr\u00e5n luftstr\u00f6mmen kommer och arbetsplatsernas placering<\/td><\/tr>
Ett rum upplevs som tr\u00f6ttande<\/td>Inomhusmilj\u00f6n kan vara en av flera belastande faktorer<\/td>Ventilation, temperaturf\u00f6rh\u00e5llanden och anv\u00e4ndarnas synpunkter<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Tr\u00f6tthet, huvudv\u00e4rk och torra \u00f6gon kan ha m\u00e5nga orsaker. S\u00e5dana symtom r\u00e4cker inte f\u00f6r att avg\u00f6ra om problemet beror p\u00e5 inomhusluften.<\/p>\n\n\n\n \n \"Infografik\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

M\u00e4tningar \u00e4r viktiga, men de ber\u00e4ttar inte allt om hur m\u00e4nniskor upplever en lokal. D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver man b\u00e5de m\u00e4tv\u00e4rden och synpunkter fr\u00e5n dem som anv\u00e4nder lokalerna.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4ven ljudmilj\u00f6n \u00e4r en del av inomhusmilj\u00f6n. I en tidigare artikel ber\u00e4ttar vi mer om hur kontorets ljudmilj\u00f6 p\u00e5verkar koncentration och arbetsmilj\u00f6.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Vem ansvarar f\u00f6r inomhusmilj\u00f6n p\u00e5 kontoret?<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e4r det uppst\u00e5r problem med luftkvaliteten eller temperaturen kr\u00e4vs ofta samarbete mellan fastighets\u00e4garen och f\u00f6retaget som anv\u00e4nder lokalerna.<\/p>\n\n\n\n

Fastighets\u00e4garen ansvarar vanligtvis f\u00f6r byggnadens tekniska installationer enligt vad parterna har avtalat. Den som hyr lokalen b\u00f6r kontrollera att ventilationen och temperaturf\u00f6rh\u00e5llandena passar verksamheten och antalet personer som ska anv\u00e4nda lokalen.<\/p>\n\n\n\n

Om ett problem uppst\u00e5r \u00e4r det bra att b\u00f6rja med att kontrollera hur ventilationen fungerar och vilka luftfl\u00f6den som finns.<\/p>\n\n\n\n

Arbetsgivaren har ocks\u00e5 ansvar f\u00f6r en s\u00e4ker och h\u00e4lsosam arbetsmilj\u00f6. Arbetsmilj\u00f6verket<\/a> betonar vikten av samarbete mellan arbetsgivare och fastighets\u00e4gare n\u00e4r problem i byggnaden kan p\u00e5verka h\u00e4lsan. \u00c4ven medarbetare och skyddsombud har en viktig roll i att uppm\u00e4rksamma problem och l\u00e4mna synpunkter p\u00e5 \u00e5tg\u00e4rder. Myndigheten ger ocks\u00e5 v\u00e4gledning om temperatur och termiskt klimat p\u00e5 arbetsplatsen<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Varf\u00f6r \u00e4r ventilationen viktig i ett ljudisolerat arbetsrum?<\/h2>\n\n\n\n \n \"Reglage\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

N\u00e4r ett kontor kompletteras med ljudisolerade telefonb\u00e5s, arbetsrum eller m\u00f6tesb\u00e5s \u00e4r ljudisoleringen ofta det f\u00f6rsta man t\u00e4nker p\u00e5. Kan man prata ost\u00f6rt? F\u00f6rblir samtalen privata?<\/p>\n\n\n\n

Men ljudisolering \u00e4r inte allt. I ett slutet arbetsrum beh\u00f6ver ventilationen vara anpassad efter antalet anv\u00e4ndare och vad rummet anv\u00e4nds till. Det \u00e4r s\u00e4rskilt viktigt vid l\u00e4ngre videom\u00f6ten och arbete som kr\u00e4ver koncentration.<\/p>\n\n\n\n

Ventilationen ska ge tillr\u00e4cklig luftv\u00e4xling utan att orsaka st\u00f6rande ljud eller drag.<\/p>\n\n\n\n

Octacells ljudisolerade rum har tyst mekanisk ventilation som anv\u00e4ndaren sj\u00e4lv kan justera efter behov. Ventilationskapaciteten varierar med rummets storlek. I de minsta rummen f\u00f6r en person \u00e4r luftfl\u00f6det cirka 25 liter per sekund och i de st\u00f6rsta rummen upp till 125 liter per sekund.<\/p>\n\n\n\n

Ett bra ljudisolerat arbetsrum ska inte bara vara tyst. Det ska ocks\u00e5 vara behagligt att anv\u00e4nda.<\/p>\n\n\n\n

Se alla Octacells produkter.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r viktigast att ta med sig?<\/h2>\n\n\n\n

Luftkvalitet och temperatur p\u00e5verkar inte bara trivseln p\u00e5 kontoret. Forskning tyder ocks\u00e5 p\u00e5 att de kan p\u00e5verka koncentration och prestation i vissa arbetsuppgifter.<\/p>\n\n\n\n

Det finns ingen temperatur- eller ventilationsinst\u00e4llning som passar alla. D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver man se p\u00e5 inomhusmilj\u00f6n som en helhet. F\u00f6rutom m\u00e4tningar \u00e4r det viktigt att lyssna p\u00e5 dem som anv\u00e4nder lokalerna och \u00e5tg\u00e4rda f\u00f6rh\u00e5llanden som \u00e5terkommande st\u00f6r arbetet.<\/p>\n\n\n\n

Finns det r\u00e4tt plats f\u00f6r fokuserat arbete och samtal p\u00e5 ert kontor?<\/h2>\n\n\n\n

V\u00e5ra experter hj\u00e4lper er att hitta ljudisolerade arbetsrum och telefonb\u00e5s som passar era lokaler och ger plats f\u00f6r samtal, m\u00f6ten, hybridarbete och koncentrerat arbete.<\/p>\n\n\n\n

Kontakta oss<\/a> s\u00e5 hj\u00e4lper vi er att hitta r\u00e4tt l\u00f6sning.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

\n \n \n
\n
\n \n \"39\n<\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n Blogg\n <\/span>\n <\/div>\n
\n \n

\n 39 % missn\u00f6jda med temperaturen inomhus: vad s\u00e4ger forskningen om kontorsmilj\u00f6n?\n <\/h3>\n <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n
\n \n \"Vad\n<\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n Blogg\n <\/span>\n <\/div>\n
\n \n

\n Vad \u00e4r ett skalbart arbetsrum och hur fungerar det p\u00e5 kontoret?\n <\/h3>\n <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n
\n \n \"Hur\n<\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n Blogg\n <\/span>\n <\/div>\n
\n \n

\n Hur kontorets ljudmilj\u00f6 p\u00e5verkar koncentration, produktivitet och arbetsmilj\u00f6\n <\/h3>\n <\/a>\n <\/div>\n
\n